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Sur le marché il commence à être présente de nombreuses tipologies de tapis roulant disponibles, de diverses marches et de différents prix et souvent il résulte très difficile de choisir le meilleur tapis-roulant selon ses propres exigences.
Il y a divers éléments à prendre en considération avant de décider quel tapis roulant choisir : nous vous indiquons içi les plus importants.
Ceux qui, à notre |
avis, sont fondamentaux pour choisir un bon appareil pour courir.
1) Le moteur - la puissance du moteur (on la mesure en chevaux ou Watt) d'un tapis roulant est un des éléments les plus importants pour la majeur ou mineur durée de « vie » de notre tapis roulant. Plus haut est le nombre de chevaux disponible, plus le tapis roulant sera résistant aux efforts et plus à long terme il fonctionnera. Il faut savoir si les chevaux indiqués par le producteur ne sont pas ceux massimaux, c'est-à-dire ceux de la puissance effective de moteur, mais qu'ils soient ceux que le moteur peut garantir constamment, pour toute la durée de l'exercise et pas seulement pendant les pics de plus grande intensité.
2) Dimensions - le prix d'un tapis roulant peut varier selon la dimension du tapis, de manière particulière pour la superficie de course. Le choix d'un tapis plus ou moins long ou plus ou moins large dépend essentiellement de la corpulence de son utilisateur, celui qui devra courir dessus. Dans le cas d' une personne obèse ou de hauteur elevée, il est conseillé un tapis roulant dont la superficie de course est plus vaste.
3) Programmes : presque tous les tapis roulant sont dotés d'un nombre de programmes pre-établis qui simulent différentes tipologies de parcours et donc d'exercises, en permettant de rejoindre les différents objectifs. En particulier les tapis qui disposent de programmes de fréquence cardiaque pre-définie aident à réaliser des exercises en maintenant le battement constant (c'est le même tapis qui augmente ou diminue le rythme de la course selon le battement cardiaque relevé en temps réel). Des tels exercises à rythme cardiaque predéfini sont conseillés à ceux qui veulent diminuer leur poids ou augmenter leut résistance aerobica. L'utilisation ou non de tels programmes dépend exclusivement des goûts personnels : il y a des personnes qui s'entraînent seules pendant que d'autres, par contre, préfèrent courir " liberament", en s'imposant tout seul leur rythme.
4)Absorption Impact : les ammortisseurs dont doit être doté la superfice de course est un élément important pour éviter les accidents et les douleurs, particulièrement aux chevilles, genoux et dos. Le meilleurs tapis roulant présents sur le marché ont en dotation un système d'ammortisseur ; il peut avoir : des parties en gomme parmi la structure portante et l'estrade de course, système à ressort, système mixtes avec des mélanges ressort plus gomme ou ressort plus d'amortisseur à air ; il y a même des systèmes plus sophistiqués avec des systèmes de contrôle et régulation de la répondue elastique du tapis. Il y a même des systèmes particuliers comme celui de quelque NordicTrack qui prévoient une estrade spéciale en bois arqué. Dans ce cas l'estrade à arc répond à la foulée de celui qui court sur le tapis roulant, en se pliant, elle permet d' absorber l'impact pour ensuite retourner à sa forme originale et accompagner ainsi le pied de l'usager vers la foulée suivante.
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